Sova går ju göra i ett annat liv! Eller?!?
"Sova. Varför ska man sova, det är ju överskattat. Något man hinner med när man är gammal".
Hmmmm... Så kan det låta ibland från människor.
Men då är det oftast från människor som inte heller har några problem med att somna på nätterna när de går och lägger sig. (något jag får för mig iaf)
Nu inatt har jag inte sovit något!!
Och nätterna innan dess och en tid tillbaka, så har det varit lite halvt om halvt med det.
Så nu börjar jag bli lite trött.
Har iof varit sjuk. Men ja... då borde man ju kunna sova. Men icke....
För den som inte vet eller tror på mig,hur det känns att på alla dessa dygn vara mer vaken än att sova.
Så är det faktiskt riktigt jobbigt!!
Det är faktiskt med en klump i halsen och tårarna i ögonen jag skriver.
O varför?Jo för att man är skittrött!! Helt slut i huvudet, ögonen, kroppen egentligen.
Så nu såhär på morgonkvisten när fåglarna kvittrar och sjunger... så drog jag på datorn.
Såg denna artikel på aftonbladet. :
" Pedofilgurun Juliano Verbard tror sig ha gud på sin sida.
Det gav honom rätten att kidnappa och våldta unga pojkar.
I dag greps den efterlyste sektledaren på paradisön Réunion, uppger TT.
Juliano Verbard ser sig som en helig person och hävdar att Jungfru Maria besöker honom den åttonde varje månad. Under några år i början av 2000-talet styrde han ett 100-tal medlemmar i sin sekt på den franska ön Réunion i indiska Oceanen. Men sedan hans grova övergrepp på barn avslöjades hoppade de flesta medlemmarna av.
I Januari 2008 dömdes sektledaren till 15 års fängelse.
Han misstänks bland annat för kidnappning av en 12-årig pojke som han kallat sin efterträdare. Pojken ska bland annat ha tvingats delta i religösa riter. Polisen lyckades befria pojken efter två dagar. Verbard är också dömd för våldtäkt av två pojkar i åldrarna åtta och 13 år. "
Pedofilen är nu tagen av polisen!! Tack Gode Gud för det!
Vadå ha Gud på sin sida.. kiss my ass. Never!
Ibland fattar jag verkligen inte hur människor tror och tänker att Gud vill att de ska leva. Men att någon tänker såhär, att man ska våldta sig på barn. SJUKT!! ALDRIG!! Ibland alltså.. då blir man bara arg.
Allvarligt, hur störd i huvudet kan man bli?? Det är tackevare dessa människor man inte vill gå hem själv ute i mörkret.
Adam vad sa du om sekt idag? Kommer inte ihåg. Och varför sa vi ordet sekt??
Nu kom jag in på bloggen! Jo jag vet precis vad du menar med sömnlöshet. Har haft samma problem å dt är inte roligt å man kan inte göra nått åt det heller. Antar att du provat tabletter å de heller inte hjälper.
Jag har fått jobbet nu =)
kramar
Det löser sig det där med sömnen. så länge du inte stressar upp dig över att du inte har sovit på länge och måste få sömn omedelbart. sakta men säkert går det nog framåt!
Allmänna tips:
•Drick inte kaffe, te eller andra uppiggande drycker före du ska gå och lägga dig.
•Se till att sovrummet är svalt när du går till säng.
•Ta ett varmt bad innan du går och lägger dig, det hjälper dig att slappna av.
•Håll sovrummet mörkt.
•Om du vaknar och inte kan somna om kan det hjälpa att ligga kvar i 15 minuter, och sedan gå upp och gör något. Försök sedan tajma nästa sömntåg.
•Undvik att tända lampan om du vaknar mitt i natten. Ljus piggar upp, vilket kan göra det svårt att somna om igen.
•Ha fasta rutiner för när du går upp och går och lägger dig.
•Motionera regelbundet. Träna tidigt på kvällen, så att du känner dig matt när du väl går och lägger dig. Träna emellertid inte för sent, eftersom det kan bidra till att du känner dig uppe i varv.
•Ät inte senare än två till tre timmar innan du ska somna. Var heller aldrig för mätt eller hungrig innan läggdags.
•Om du har svårt att somna pröva varm mjölk, en banan eller kamomillte.
•Sovrummet bör vara fritt från datorer, TV och arbets material. (det kan förknippas med stress och arbete)
•Oro och stress kan störa din sömn. Hitta ett sätt att varva ned på. Lär dig en avslappnings övning.
•Undvik alkohol innan du går och lägger dig. Det kan leda till störd sömn senare under natten.
sådär! bara testa dig fram!!
haha... tack sis. hmm.. de var ju inte lite tips. men det är tacksamt. =)
Puss
